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Bases físicas del entrenamiento basado en la velocidad

Hoy en día en casi todos los deportes se hacen entrenamientos de fuerza. Te dediques a correr, a lanzar, a meter goles o a levantar barras, parte de tu entrenamiento será de fuerza y probablemente con cargas. Es por eso que optimizar rendimiento conseguido con el...

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Fiabilidad de speed4lifts, comparación con Gold Standard

En este post vamos a presentar la calibración de Speed4lifts con un Gold Standard. Para ello se van a comparar las dos curvas obtenidas en dicho test, tomando el coeficiente de correlación R² como referencia. El test consiste en una prueba con 10 atletas, los cuales...

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