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En este artículo vamos a exponer los puntos claves del estudio publicado en el Journal of Strength and Conditioning Research (2019). Está realizado por el grupo de investigación de la universidad de Granada.

El objetivo de este estudio fue comparar la fiabilidad y validez de siete dispositivos disponibles en el mercado para medir la velocidad de movimientodurante el ejercicio de press de banca. Se estudió también la variabilidad en las mediciones que se producían en los dispositivos entre diferentes repeticiones.

Con una muestra de  catorce hombres completaron dos sesiones de pruebas. Todos ellos conocían el movimiento de press de banco y no tenían ningún tipo de lesión musculoesquelética. Se realizaron dos sesiones con  una diferencia de 48-72 horas entre ellas. En la primero se determinó la repetición máxima (1RM) y en la segunda sesión  cada sesión realizó tres repeticiones con cinco cargas con los siguientes porcentajes: 45-55-65-75-85%. Se descartaron tanto porcentajes inferiores, por ser de poca utilidad en la práctica real, y superiores, para no permitir desvirtuar la técnica del ejercicio debido a la fatiga.

Se tomo como medición la velocidad media de forma simultánea con todos los dispositivos. Se utilizaron:

  • 1 Transductor de velocidad lineal (T-Force)
  • 2 transductores de posición lineal ( Chronojump y Speed4lits)
  • 1 cámara optoelectrónica basada en una cámara (Velowin)
  • 1 aplicación para Smartphone (PowerLift)
  • 2 unidades de medida inerciales (banda PUSH y sensor Beast)
  • 1 sistema óptico de detección de movimiento (Trio-OptiTrack) como Gold estándar.

 

En la siguiente imagen reúne una representación de la toma de datos junto a todos los dispositivos ordenados del más al menos fiable.

Se estudió también la hetereoscedasticidad de los resultados. Esto significa el valor de variabilidad da cada dispostivo. Se observó que a pesar de que todos los dispositivos presenten siempre cierto error, solamente en las mediciones con Speed4liftslos el error en los datos no era variable. Eso significa que siempre tomará datos de manera fiable y constante, bajo las mismas circunstancias.

Se observó una perfecta asociación entre Trio-optiTrack y los diferentes dispositivos.Rango del coeficiente de correlación producto-momento de Pearson (r) = 0.947-0.995; P < 0.001) Con la excepción de Beast Sensor (r = 0. 765; P < 0.001)

Estos resultados sugieren que lostransductores lineales de velocidad/posición, los sistemas optoelectrónicos basados en cámaras y la aplicación para teléfonos inteligentes podrían utilizarse para obtener mediciones de velocidad precisas para movimientos lineales restringidos, mientras que las unidades de medición inerciales utilizadas en este estudio eran menos fiables y válidas.

Como conclusión final, los propios autores con estos resultados sugieren que es este dispositivo, Speed4lifts, el más apropiado para medir la velocidad de ejecución debido a su alta precisión, facilidad de uso y precio asequible.

Desde todo el equipo de Speed4lifts estamos muy orgullosos de estos resultados. Por eso estamos celebrando este estudio de validación en nuestra tienda online. Haz clic en este enlace directo para comprar Speed4lifts 10%de descuento sólo por un tiempo limitado de 10 días entre el 1/03/19-10/03/19.

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