Encoder Lineal

¿Qué es un Encoder lineal?

Un encoder lineal está compuesto por un encoder óptico capaz de medir movimientos angulares y una bobina que permite linealizarlos, de este modo, se puede medir cualquier movimiento lineal.

Es una herramienta muy útil cuando se trata de evaluar el trabajo que realiza un atleta en el gimnasio. Gracias a diferentes variables que mide el dispositivo (desplazamiento, velocidad, aceleración, potencia…) se puede conocer diariamente y sin necesidad de fatigar al atleta su estado de forma con una precisión muy alta.

De este modo, entre otras muchas cosas, se puede conocer con cuanto peso debe entrenar al atleta ese día para dar sacarle el máximo partido a la sesión de pesas. Pero no solo eso, también se puede conocer la fatiga que acumula ese atleta y controlarla, evitando de este modo posibles lesiones en su deporte específico.

¿Por qué usar un encoder lineal?

El encoder permite saber el 1RM de ese atleta, o el estado de forma en esa misma sesión. Es una forma muy precisa de conocer de forma objetiva como se encuentra el deportista sin necesidad de hacer test con cargas muy altas que puedan fatigarle en exceso o incluso lesionarle. Permite tener gran control de lo que está sucediendo dentro de la sesión de pesas, para, de este modo, poder sacarle el máximo partido y cumplir los objetivos planificados.

¿Qué deportistas se ven beneficiados de su uso?

Prácticamente cualquier deportista se va a ver beneficiado y va a mejorar en su deporte específico realizando trabajo con pesas. Es por eso que no importa el deporte al que te dediques, si entrenas en el gimnasio te va a resultar muy útil.

Entre nuestros clientes se encuentran:

Nadadores, jugadores de tenis, jugadores de pádel, luchadores, boxeadores, competidores profesionales de BMX, jugadores profesionales de fútbol, jugadores profesionales de balonmano, ciclistas, motociclistas, powerlifters, halterófilos, crossfiters…

¿Encoder lineal o acelerómetro?

Muchos nos preguntáis que dispositivo comprar. Nosotros en un momento en el que los acelerómetros se estaban poniendo de moda, decidimos desarrollar el encoder lineal Speed4lifts porque sin ninguna duda es la tecnología más PRECISA para monitorear los entrenamientos, y no lo decimos nosotros, hay varios estudios de validación que demuestran como los acelerómetros a día de hoy carecen de la precisión mínima para estimar el 1RM o cuantificar la fatiga de forma correcta.

¿Qué ventajas tiene Speed4lifts comparado con otros encoder lineales del mercado?

Speed4lifts se desarrolló teniendo en cuenta tanto nuestras necesidades como la de varios entrenadores que conocíamos. Sabíamos que lo ideal era tener un encoder lineal, pero lo que había en el mercado era extremadamente caro para nosotros (varios miles de euros) y además no eran portables (requieren de un ordenador portátil).

Por ese motivo nos lanzamos a desarrollar Speed4lifts un encoder completamente portable (incluye una pantalla que muestra los datos en tiempo real, y se conecta a nuestras aplicaciones de Android e iOS en tiempo real mostrando gran cantidad de datos), validado científicamente y muy económico comparado con el resto de dispositivos.

¿Cuánto pesa Speed4lifts?

Su peso es de 365g

¿Como se fija al suelo?

En la base tiene 6 imanes para apoyarlo sobre un disco de hierro y evitar que se mueva.

¿Cuál es la longitud de la cuerda?

La longitud de la cuerda es de 2m. Pero en caso de necesitar más altura se puede colocar sobre algún objeto o se puede utilizar una cuerda enganchada al mosquetón para hacer de alargador

¿Cuál es el recorrido mínimo que detecta?

Una de las ventajas de Speed4lifts es que se adapta por completo a tus necesidades. Gracias al filtro que hemos incorporado, tú mismo puedes decidir a partir de cuantos centímetros quieres que el encoder detecte una repetición, para así registrar los levantamientos y descartar movimientos pequeños, como por ejemplo, sacar la barra del rack. El filtro viene por defecto a 20cm, los movimientos inferiores los descarta, pero puedes cambiarlo sin problema. Ve este vídeo para saber cómo modificarlo:

¿Cuál es la frecuencia de muestreo?

100Hz. Gracias a un posterior filtrado de la señal y varias interpolaciones, conseguimos una precisión muy elevada incluso para levantamiento muy rápidos.

¿Qué velocidad mínima puede registrar?

En ejercicios como press de banca hemos llegado a velocidades de 0,04m/s y en peso muerto hemos conseguido registrar repeticiones de 0,1m/s.

¿Qué velocidad máxima puede registrar?

6m/s. Es muy probable que nunca alcances esas velocidades en ningún movimiento.  Un puñetazo por ejemplo, suele registrarse a velocidades de 4m/s, dificilmente vas a encontrar un movimiento en el gimnasio que sea más rápido que un puñetazo.

¿Qué variables mide?

Por el momento, en la App se muestra el recorrido (cm), velocidad media propulsiva (m/s), velocidad máxima (m/s) y potencia (W). Pero en futuras actualizaciones iremos incorporando nuevas variables.

¿Es completamente portable?

Si, si no quieres, no tienes por qué utilizar tu teléfono móvil, con la pantalla que lleva incorporada podrás ver el recorrido, la velocidad media propulsiva, la velocidad máxima, la repetición en la que estás y la batería restante.

¿Requiere de aplicación móvil?

No, pero es muy útil para sacarle el máximo partido. Podrás guardar tus registros, estimar tu 1RM, conocer con que peso entrenar, saber la fatiga que acumulas…

¿Cual es la contraseña para conectarme al encoder?

123456789

¿Cuánto dura la batería?

La batería dura aproximadamente 8-10h. Aproximadamente 2 semanas de entrenamiento

¿Cómo saber cuánta batería le queda?

En la pantalla OLED que lleva el encoder, arriba a la izquierda podrás ver el % de la batería.

¿Cómo cargo el dispositivo?

El encoder dispone de un conector micro USB tipo micro-b, y junto a este, se incluye un cable que se puede conectar tanto a un ordenador como a un transformador de 5V.

Al lado del conector micro USB hay un led rojo que parpadea mientras carga. El tiempo de carga es de aprox. 2h

¿Puedo apagar el encoder mientras descanso?

¡Por supuesto! Ahorraras batería. Pero los datos que estén en la pantallita OLED del encoder se perderán. Por el contrario, no perderás los datos que estén en la aplicación móvil.

¿Qué datos muestra la pantalla OLED?

Con la pantalla que lleva incorporada podrás ver el recorrido, la velocidad media propulsiva, la velocidad máxima, la repetición en la que estás y la batería restante.

¿Cómo uso los botones de la pantalla?

Con los botones que hay debajo de la pantalla puedes navegar entre diferentes ejercicios y entre repeticiones de la misma serie. En este video se muestra con más detalle:

¿La cuerda se puede romper por el desgaste?

En todos los años que llevamos con Speed4lifts, nunca se nos ha roto ninguna cuerda por desgaste. Tenemos unos motores que simulan repeticiones en el encoder, y en más de 30.000 repeticiones que hemos hecho, la cuerda no ha sufrido.

¿Si se me cae al suelo se rompe?

La carcasa exterior es de ABS, por lo que es resistente, pero no podemos asegurarte que no le vaya a pasar nada. Si se cae al suelo puede romperse, y si se le cae una barra o un disco encima, también.

¿Se rompe si hago halterofilia?

Se puede hacer halterofilia con él, pero hay que tener cuidado de que la barra no aplaste el encoder.

¿Dónde y cómo coloco el encoder?

La posición ideal, es cuando al hacer una repetición, la cuerda del encoder sale y entra de forma lineal sin hacer giros  ni cambiar su ángulo respecto al suelo. Aun así, si siempre colocas en el encoder en la misma posición, siempre te va a medir en las mismas condiciones por lo que no hay problema.

¿Strap de velcro?

El encoder incluye además de una bolsa de neopreno, un strap de velcro para que puedas engancharlo a la barra.

¿Solo mide movimientos verticales?

No. Mide cualquier movimiento siempre y cuando sea lineal, si la cuerda solo gira y no sale y/o entra dentro del encoder, no va a medir nada.

¿Cómo lo transporto?

El encoder incluye una bolsa de neopreno para que vaya protegido.

¿Lo puedo dejar al sol o a altas temperaturas?

No es recomendable dejarlo al sol porque puede alcanzar altas temperaturas y sufrir daños. No exponerlo a temperaturas superiores a 40ºC

¿Qué es Speed4lifts?

Speed4lifts es un dispositivo utilizado para medir la velocidad de un levantamiento, junto a una app propia tanto para Android como para iOS, para la planificación del entrenamiento con cargas. Tiene un alcance global y una comunidad de atletas y entrenadores que nos apoyan día a día.

¿Qué es Speed4lifts?

Speed4lifts es un dispositivo utilizado para medir la velocidad de un levantamiento, junto a una app propia tanto para Android como para iOS, para la planificación del entrenamiento con cargas. Tiene un alcance global y una comunidad de atletas y entrenadores que nos apoyan día a día.

¿Quiénes somos?

Speed4lifts nace de la inquietud de dos ingenieros españoles ,amantes de deportes de fuerza como el powerlifting, cuyo principal objetivo es cubrir las necesidades actuales que existen en el mundo del entrenamiento de fuerza, presentando un producto único y práctico capaz de alcanzar y superar las expectativas de otras herramientas utilizadas por profesionales del sector.

¿Qué es un encoder lineal?

Un encoder lineal está compuesto por un encoder óptico capaz de medir movimientos angulares y una bobina que permite linealizarlos, de este modo, se puede medir cualquier movimiento lineal.

¿Para quién es?

Para todo atleta y entrenador que esté cansado de metodologías erróneas y poco actuales para la medición de su entrenamiento. Para todo atleta y entrenador abierto a utilizar tecnología punta para comenzar a programar de manera fiable en base a la variable más importante en el entrenamiento de fuerza: LA VELOCIDAD DE EJECUCIÓN.

¿Cómo funciona?

Nuestro encoder es un dispositivo cómodo y sencillo que se coloca enganchado a la barra. Junto a una app totalmente gratuita que permite visualizar y guardar datos de manera intuitiva y eficaz.

¿Qué deportistas necesitan speed4lifts?

Todos aquellos deportistas con necesidad de cuantificar la fatiga acumulada, estimar su 1 RM y conocer la velocidad de ejecución para llevar una programación razonada y eficiente basada en las últimas líneas de investigación científica.

¿Para qué me sirve speed4lifts si soy entrenador personal?

Ofrecer un entrenamiento exclusivo a tus clientes, es fundamental. Speed4lifts supone la mejor forma de integrar personalización y tecnología para profesionales del entrenamiento como preparadores físicos ya sea con orientación al alto rendimiento o prevención de lesiones.

¿Con qué plataforma puedo realizar mediciones de los ejercicios?

Contamos con una aplicación móvil totalmente gratuita tanto para iOs como para Android. De la misma manera una aplicación web para trabajar todos los datos.

¿Qué ejercicios puedo medir?

Se puede realizar mediciones de todo tipo de ejercicios, desde los básicos, halterofilia, con el propio peso corporal y una opción ALL (test) donde registra cualquier tipo de movimiento.

¿Cómo enlazo el encoder con la app?

Una vez descargada la app y habiéndonos creado un usuario, podemos comenzar a usar la app y el encoder. Para enlazarlos, nos vamos a los “Ajustes” de nuestro móvil y seleccionamos “Wifi”.
Pulsamos en Speed4lifts_XXX (nuestro speed4lifts tendrá un código único para impedir confundirlo con otro dispositivo que se encuentre cerca)
Introducimos para establecer la conexión vía wifi la siguiente contraseña: 123456789

¿Cómo puedo conseguir mi encoder Speed4lifts?

Solamente en nuestra tienda online, en esta misma página web.

¿Se han realizado estudios científicos que aseguren su validez?

Se comparó speed4lifts con un Gold Standard principal, el encoder T-FORCE. Los resultados mostraron una fiabilidad y validez espectacular.

Es de especial interés remarcar la precisión y fiabilidad de Speed4lifts, puesto que el error máximo es de 0,46mm en las mediciones y de 0.0026 entre las curvas de fuerza-velocidad.

Puedes ver más información AQUÍ

¿Qué deportes se benefician del entrenamiento por velocidad?

Todos los deportes tienen en mayor o menor medida requerimientos de fuerza. Desde un maratoniano a un halterófilo, todos deben entrenar fuerza. En los últimos años, el entrenamiento basado en velocidad (mediante medición de velocidad de ejecución) ha demostrado ser el sistema de entrenamiento más actual, eficiente y correcto para la programación de cargas y determinación de fatiga.

¿Utiliza speed4lifts kilogramos o libras?

Ambos. Puedes elegir la opción que más te guste, dentro de los ajustes de la app.

Cuando reciba mi encoder, ¿qué me voy a encontrar en el packaging?

Dentro del paquete de envío podrás encontrar:

1.-Encoder Speed4lifts
2.-Cable USB
3.-Funda y velcro strap (sí también lo hubieras pedido)
4.-Pegatina “Speed4lifts”

¿Puedo conectar mi tablet al encoder?

Sí, también puedes conectar mediante WIFI e instalar la app en tu tablet.

¿Qué tipo de dispositivo necesito para utilizar la plataforma?

Necesitas un smartphone (Android desde el Jelly Bean 4.1.0 y iOS desde el 10.4) o una tablet de características similares.

¿Es la app gratuita?¿Dónde la puedo descargar?

Sí, la app es totalmente gratuita. La puedes descargar desde el App Store (iOS) o el Google Play (Android)

¿Cuánto espacio necesito para descargar la app?

26MB.

¿Puedo exportar mis datos?

Muy pronto estará disponible la opción de exportación para Excel (.csv) Estamos trabajando ya en ello.

¿Puedo conectarme a mi Speed4lifts desde diferentes dispositivos?

Si, puedes conectarte desde cualquier smartphone o tablet.

¿Cómo enciendo y apago mi encoder?

En la parte superior podrás encontrar un botón de encendido y apagado, en la pantalla led podrás comprobar el estado del dispositivo así como el estado de la batería.

Mi primer entrenamiento con SPEED4LIFTS

Sigue algunos pasos rápidos para asegurarte de que estás listo para hacer tu primer entrenamiento con tu SPEED4LIFTS:

Asegúrate de tener la aplicación en tu smartphone preparada(para obtener más información, consulta '¿Con qué dispositivos es compatible la app?')

Realiza el registro de usuario y su contraseña.

Coloca tu encoder (para obtener más información consulta 'Encoder') enciéndelo y conéctate a tu dispositivo vía WIFI (para más info consulta '¿Cómo enlazar mi encoder a la app?')

Ajusta la app y preparáte para levantar. Presiona el botón 'Empezar', concentrate y realiza la repetición a la máxima velocidad posible.

A partir de ahora, serás un atleta diferente. Has tomado un camino distinto que seguramente te lleve de la manera óptima y eficaz a tus objetivos de ganacias de fuerza.

¡Esperamos que disfrutes de tu primer entrenamiento con SPEED4LIFTS!
¡Gracias por formar parte de esta familia!

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